KALP KRİZİ BELİRTİ VERMEDEN DE GELİR

18 Ekim 2016 17:08

GÖĞÜSTE sıkışma hissi, yanma, hazımsızlık, nefes darlığı, solgunluk, terleme ve yorgunluk kalp

krizinin ilk belirtileridir. Ancak kalp krizlerinin dörtte biri belirti göstermeden meydana

gelir.

Memorial Dicle Hastanesi Kardiyoloji Bölümü’nden Doç. Dr. Ömer Alyan, kalp krizi ile ilgili

bilinmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.

Kalp krizi birdenbire ortaya çıkabilir

Kalp krizinde ağrı, göğüste ağrı, yanma, sıkışma şeklinde başlayıp sol kola serçe parmağına

doğru inen, boyna doğru yayılan bir ağrıdır. Alında soğuk terler birikir. Bazen kalp krizi çok ani

ve şiddetli bulgular ile başlar ve kolayca tanı konabilir. Ancak pek çok kişide olay yavaş ve hafif

bir ağrı veya rahatsızlık hissi ile başlar ve ne olduğu anlaşıldığında hasta için geç kalınmış

olabilir. Ağrı hareket etmekle artar, dinlenirken azalır, fakat geçmez. Ağrı yarım saatten uzun

sürer. Ağrıyla birlikte soğuk soğuk terleme ve mide bulantısı da olabilir. Bazı insanlarda

belirtiler çok gizli olabilir. Özelikle ileri yaşlı hastalar, diyabet hastaları hemen hemen hiç ağrı

duymayabilirler ve sadece nefes darlığı ve soğuk terleme şikayetleri ile kalp krizi geçirebilirler.

Bazı hastalarda da mide ülseri veya pankreatit ağrısıyla kalp krizi ağrısı karıştırılabilir.

Krizi esnasında saniyeler bile çok değerli

Bu durumda aspirin alınabilir. Aspirin kanı sulandırır ve kan dolaşımı kolaylaştırır. Bu belirtilerle

karşı karşıya kalındığında bir yere oturup dinlenilmeli ve hemen bir sağlık kuruluşuna

ulaşılmalıdır. Kesinlikle yürümeye veya merdiven çıkmaya devam edilmemelidir, çünkü

aktiviteye devam etmek zaten oksijen alamayan kalbin oksijen talebini daha da arttıracaktır.

Kalp hastalıklarına yol açan risk faktörlerine dikkat!

 Sigara içmek

 Kötü kolesterol (LDL) yüksek olması

 İyi kolesterol (HDL) düşük olması

 Diyabet hastalığı

 Obezite ve hareketsiz yaşam

 Erkeklerin 45, bayanların 55 yaşının üstünde olması

 Tansiyon yüksekliği

 Sağlıksız beslenme (doymuş yağ asitlerinden zengin beslenme alışkanlığı)

 Anne, baba, kardeş gibi birinci dereceden akrabalarda kalp hastalığı öyküsü varsa kişi

de risk altında olabilir.

Kötü kolesterolünüzü düşürün

 Doymuş ve trans yağlar tüketilmemelidir. Risk düzeyinize göre, LDL kolesterolü uygun

seviyelere indirilmeli. HDL (iyi) kolesterol – erkeklerde 40 mg/dL kadınlarda 50 mg/dL

veya üzeri, trigliseridler ise 150 mg/dL’den düşük olmalıdır. Kan basıncı <120/80

mmHg olmalıdır.

 Diyabet varsa mutlaka kontrol ettirilmelidir. Çünkü diyabet hastalarında, sıklıkla mevcut

olan yüksek kolesterol, yüksek tansiyon, sigara, aşırı kilo ve hareketsizlik gibi risk

faktörleri nedeniyle kalp damar hastalığı riski 2-4 kat artabilir.

 Stres ile mücadele edilmelidir. Stres, sigara tüketimini arttırır, yemeklerde fazla

yenmesine neden olabilir. Fazla alkol kullanımı da tansiyonu ve trigliserid düzeylerini

yükseltir, kalpte ritim bozukluğuna neden olabilir.

İkinci bir kalp krizini önlemek için yapılması gerekenler

 Sigara ve puro, pipo gibi tüm tütün kullanma alışkanlıklar terkedilmelidir. Kalp krizi

geçiren bir kişinin tütüne devam etmesi ikinci bir kriz riskini en az 2-3 kat arttırır.

 Daha hareketli olmaya özen gösterilmelidir. Düzenli egzersiz programları stres ve

depresyonu azaltacağı; kiloyu, kolesterolü ve tansiyonu dengede tutmaya yardımcı

olacağı unutulmamalıdır.

 İlaçlar doktor kontrolünde düzenli alınmalıdır. Kardiyoloji uzmanı tarafından verilen

ilaçlar kesinlikle ihmal edilmemeli, düzenli şekilde alınmalıdır. Oluşabilecek en ufak bir

sorunda mutlaka doktorla iletişime geçilmelidir.
 Sağlıklı beslenmeye özen gösterilmelidir. Bu sayede kişi hem daha çabuk iyileşir hem

de kilosunu kontrol altında tutar, kan kolesterol düzeyinin ve tansiyonun yükselmesi

önlenmiş olur. “Ben nasılsa ilaç kullanıyorum, bana birşey olmaz” yanılgısına asla

düşülmemelidir, çünkü yaşam tarzı değişiklikleri kalp sağlığı açısından en az ilaçlar

kadar önemlidir.